Ter unhas longas e saudáveis é o desejo de muitas pessoas, e para alcançar esse objetivo, é fundamental adotar cuidados específicos. Neste capítulo, exploraremos oito dicas infalíveis para fazer as unhas crescerem mais rápido e manter a sua saúde e beleza. Vamos mergulhar nas melhores práticas para alcançar unhas longas e fortes.
1. Usar Base Fortalecedora
Para promover o crescimento das unhas, uma base fortalecedora é um aliado indispensável. Essas bases são projetadas para fortalecer as unhas e fornecer a nutrição necessária para evitar quebrar e descamar. Marcas populares como Biolab Onicut Gel, Lakesia, e Dermage Force Nail oferecem opções confiáveis no mercado. Certifique-se de aplicar regularmente para obter os melhores resultados.
2. Hidratar as Unhas
A hidratação é essencial não apenas para a pele, mas também para as unhas. Um bom creme hidratante para mãos e unhas pode manter a umidade adequada, tornando as unhas menos propensas a quebrar. Produtos como o Creme para Cutículas Granado, Creme Fortalecedor de Unhas Pro Unha Tea Tree e Óleo Fortalecedor de Unhas Granado Pink são opções excelentes para manter suas unhas saudáveis e bem nutridas.
3. Evitar Acetona
A acetona é eficaz na remoção de esmalte, mas pode causar ressecamento e enfraquecimento das unhas. Para evitar danos, opte por removedores de esmalte sem acetona. Esses produtos são mais suaves e menos agressivos às unhas, mantendo-as fortes e prontas para crescer.
4. Não Deixar o Esmalte por Muito Tempo
Deixar o esmalte nas unhas por períodos prolongados pode resultar em unhas quebradiças e enfraquecidas. Os produtos químicos presentes no esmalte podem prejudicar a saúde das unhas. Recomenda-se dar um intervalo de pelo menos uma semana por mês sem esmalte, permitindo que as unhas se recuperem e cresçam com mais força.
5. Evitar Tirar a Cutícula
A cutícula é uma barreira natural que protege as unhas contra sujeira, bactérias e fungos. Removê-la pode enfraquecer a base das unhas e prejudicar o crescimento saudável. Em vez de retirar a cutícula, opte por empurrá-la suavemente e mantenha-a hidratada para preservar a integridade das unhas.
6. Evitar Contato com Produtos Químicos
A exposição frequente das mãos a produtos químicos pode enfraquecer e ressecar as unhas. Ao realizar tarefas domésticas que envolvam o uso de produtos de limpeza, é aconselhável usar luvas de borracha, látex, plástico ou silicone. Essa simples precaução pode proteger suas unhas e promover um crescimento saudável.
7. Aumentar o Consumo de Proteína
As unhas são compostas principalmente de queratina, uma proteína. Portanto, uma dieta rica em proteínas pode ajudar no crescimento e fortalecimento das unhas. Alimentos como frango, ovos, nozes, frutos do mar, soja, cereais e gelatina light são excelentes escolhas para promover unhas mais fortes e longas. Consultar um nutricionista para uma dieta personalizada é sempre uma boa prática.
8. Tomar Suplemento de Biotina
A biotina, também conhecida como vitamina B7, é essencial para a produção de queratina, a proteína presente nas unhas. Suplementos de biotina podem estimular o crescimento e a fortificação das unhas. Procure por produtos como Untral, que contêm biotina. Lembre-se de consultar um dermatologista ou nutricionista para orientações específicas sobre a dosagem e a duração do tratamento.
Adotando essas oito dicas, você estará no caminho certo para conquistar unhas longas, saudáveis e deslumbrantes. Lembre-se de que a consistência é fundamental, e os resultados virão com o tempo. Mantenha seus cuidados e desfrute do crescimento das suas unhas.
